Gesunde Rezepte: Golden Milk mit Kurkuma

von | Getränke, Rezepte

Goldene Milch (auch bekannt als „Turmeric Latte“ oder „Kurkuma Latte“) schmeckt unglaublich lecker und ist auch noch wahnsinnig gesund. Mit unserem Rezept für die Goldene-Milch-Paste kannst Du die belebende Wirkung des Getränks gemütlich zuhause genießen. Die Zubereitung ist wirklich ganz einfach.

Zutaten

  • 1 EL Kurkuma (in Pulverform)
  • 120 ml reines Wasser
  • Frisch geriebenen Ingwer
  • Eine Prise Muskatnuss
  • Eine Prise Zimt
  • 1 TL Kokosöl
  • 350 ml Pflanzenmilch (wir empfehlen Kokos-Reis-Milch, aber auch Mandelmilch oder Hafermilch ist möglich)

Schritt 1
Füge alle Zutaten in eine mittlere Pfanne und erhitze die goldene Milch.
Rühre alles gut um.

Schritt 2
Genießen und schmecken lassen.

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André Blank

Autor: André Blank

André ist Gesundheits-Mentor und Autor. Er ist der Gründer, Inhaber und CEO der Vivoterra® AG.

Er ist überzeugt, dass alle Menschen mit gesundem Herz-KI – der wahren Liebe – ein Leben im Vertrauen, Frieden, Freiheit und Gesundheit, leben dürfen – und dass wir das Potential haben, ein solches Leben für uns selbst zu verwirklichen.

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